logo

Hubungi
Dibagikan:18 August 2017

Mitos Mengkonsumsi Alkohol

Mitos Mengkonsumsi Alkohol – Apakah Anda seseorang pencinta minuman mengandung alkohol? Nah, Anda mungkin saja seringkali dengar beberapa macam mitos mengenai minuman mengandung alkohol. Hati-hati, mempercayai mitos yang salah dapat menyebabkan serius untuk kesehatan Anda.

Bila Anda mendengar mitos-mitos sekitar minuman mengandung alkohol, baiknya check dahulu info itu pada sumber yang terpercaya. Pasalnya, alkohol yaitu zat stimulan yang sesungguhnya termasuk obat.

Konsumsi minuman mengandung alkohol dalam jumlah banyak malah juga akan memberi dampak depresi pada otak serta badan. Inilah beberapa macam mitos mengenai minuman mengandung alkohol yang baiknya mulai Anda tinggalkan.

1. Minum alkohol dapat buat tidur nyenyak

Anda mungkin saja sempat ditawari alkohol saat stres atau sulit tidur. Memanglah banyak yang yakin bila alkohol dapat buat Anda lebih tenang hingga dapat tidur pulas. Namun tunggulah dahulu.

Konsumsi minuman mengandung alkohol sebelumnya Anda tidur jadi juga akan mengganggu kwalitas tidur Anda, terutama pada step tidur REM (rapid eye movement). Bila Anda tidak dapat masuk step REM, siklus tidur Anda juga akan terganggu. Anda juga lebih rawan terbangun di larut malam.

Diluar itu, minuman mengandung alkohol berbentuk diuretik. Ini bermakna Anda juga akan seringkali keluarkan cairan pada badan, umpamanya lewat keringat atau buang air kecil. Berkeringat atau menginginkan buang air kecil pada malam hari pasti dapat buat tidur Anda tidak pulas.

2. Hindari mabuk dengan muntah

Langkah paling baik untuk menghindar mabuk atau hangover yaitu membatasi mengkonsumsi alkohol Anda. Memuntahkan minuman Anda akan tidak beresiko sangat besar pada kandungan alkohol dalam darah Anda. Ini karna alkohol amat cepat diserap oleh badan.

Alkohol juga akan masuk ke aliran darah serta menyebar di semua badan Anda, termasuk juga otak, cuma dalam hitungan menit. Jadi, alkohol dalam lambung yang Anda muntahkan sesungguhnya telah tinggal sedikit.

3. Semakin lama disimpan, wine juga akan semakin berkualitas

Ini belum juga pasti. Pasalnya, tiap-tiap type wine itu tidak sama. Sebagian type wine akan tidak jadi bertambah mutunya bila telah lewat setahun dari masa produksinya. Bahkan juga wine yang telah lewat dari lepas kedaluwarsanya tentu kehilangan banyak kandungan antioksidannya.

Memanglah ada type anggur yang semakin lama malah semakin enak serta berkwalitas. Walau demikian, Anda mesti dapat membedakan mana yang dapat disimpan lama serta mana yang perlu dikonsumsi sebelumnya lewat lepas kedaluwarsa.

4. Mulai dengan minuman keras dahulu, baru minum bir

Inilah mitos mengenai minuman mengandung alkohol yang butuh Anda tinggalkan saat ini juga. Banyak yang katakan bila ingin minum dengan aman, Anda mesti mulai dengan minuman keras seperti tequila atau vodka dahulu, baru ditutup dengan bir umum.

Mitos ini salah karna bukanlah posisi minumnya yang merubah kandungan alkohol dalam darah Anda, tetapi berapakah banyak alkohol yang telah Anda minum. Tidak perduli mana duluan yang Anda minum, bila Anda telah minum sangat banyak, Anda juga akan tetaplah mabuk atau keracunan alkohol.

5. Umumnya minum bir buat perut buncit

Anda sempat dengar arti “beer belly”? Arti ini banyak dipakai untuk pria berperut buncit yang menyukai minum bir. Walau sebenarnya, sesungguhnya seorang dapat jadi buncit bukan hanya karna umumnya minum bir, tetapi karna keunggulan kalori juga dari makanan. Jadi, orang yang perutnya buncit belum juga pasti dikarenakan oleh umumnya minum bir.

6. Kopi pada pagi hari dapat mengusir hangover

Janganlah yakin pada mitos yang satu ini. Menurut beberapa paka, minum kopi sesudah mabuk semalaman tidak ampuh untuk mengusir hangover. Kandungan cafein dalam kopi Anda malah dapat buat Anda makin kehilangan cairan tubuh karna kehilangan banyak cairan badan.

Selain itu, dampak cafein juga dapat buat Anda terasa lebih kacau, bukannya jadi fresh. Dampaknya diantaranya sakit kepala, jantung berdebar, serta sakit perut.

7. Minuman mengandung alkohol mesti dijauhi sama sekali

Minum sangat banyak alkohol memanglah dapat buat mabuk serta tingkatkan resiko beragam jenis penyakit. Walau demikian, konsumsi minuman mengandung alkohol seperlunya malah dapat memberi faedah kesehatan, salah satunya untuk jantung Anda.

Alkohol memanglah tidak termasuk juga minuman sehat. Tetapi, bukanlah bermakna Anda tidak bisa konsumsi minuman mengandung alkohol sekalipun untuk melindungi gaya hidup yang sehat. Terkecuali menyehatkan jantung, kadang-kadang minum alkohol dalam jumlah yang lumrah juga dapat menolong Anda terasa lebih santai.

Share

BERITA TERKAIT